Trainingsplan

Aktualisiert (Freitag, 03. Juni 2011 um 20:28 Uhr)

Montag

15:00 - 16:15 Uhr     Freies Training für alle Mitglieder

16:00 - 17:00 Uhr     Karate / Kindergruppe 2 (4 bis 6 Jahre)

17:00 - 18:15 Uhr     Karate / Jugendgruppe 2 (8 bis 12 Jahre)

18:15 - 19:15 Uhr     Karate 50+ Neuer Kurs ab 7. März

19:15 - 21:15 Uhr     Karate / Erwachsene (Alle Grade)

Dienstag

16:00 - 17:00 Uhr     Kinderkarate (4 bis 6 Jahre) Neu

17:00 - 18:00 Uhr     Kinderkarate (7 bis 9 Jahre)

18:45 - 19:30 Uhr     Intergrales Fitnesstraining - Neu

19:30 - 21:00 Uhr     MMA/Pancrase (Japn. Free Fight)/ Groundfighting

Mittwoch

15:00 - 16:00 Uhr     Freies Training für alle Mitglieder

16:00 - 17:00 Uhr     Karate / Kindergruppe 1 (6 bis 8 Jahre)

17:00 - 18:15 Uhr     Karate / Jugendgruppe 1 (12 bis 15 Jahre)

19:15 - 21:15 Uhr     Karate / Erwachsene (Alle Grade)

Donnerstag

15:00 - 16:15 Uhr     Freies Training für alle Mitglieder

16:00 - 17:00 Uhr     Karate / Kindergruppe 2 (4 bis 6 Jahre)

17:00 - 18:15 Uhr     Karate / Jugendgruppe 2 (9 bis 12 Jahre)

18:30 - 19:15 Uhr     Chinesisches Yoga / Qigong

19:30 - 20:45 Uhr     MMA/Pancrase (Japn. Free Fight)/ Stand-up games

Freitag

15:00 - 16:00 Uhr     Freies Training für alle Mitglieder

16:00 - 17:00 Uhr     Karate / Kindergruppe 1 (6 bis 8 Jahre)

17:00 - 18:15 Uhr     Karate / Jugendgruppe 1 (12 bis 15 Jahre)

19:00 - 21:00 Uhr     Karate / Alle Grade (Persönliche Begleitung für Braun- und Schwarzgurte)